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迷罗养生理疗健身视频课程【45670140】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：297课程介绍迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。***请进入文章页查看隐藏内容***
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教你0基础跳绳+提速跳绳课【45670141】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：273课程介绍这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。***请进入文章页查看隐藏内容***
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21天健身突破人生首个10KM【45670142】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：254课程介绍跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。***请进入文章页查看隐藏内容***
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男女适用的零基础减脂塑形课【45670143】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：400课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！你做好准备成为猛男了吗？***请进入文章页查看隐藏内容***
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一介粗人健身房入门计划课程【45670144】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：321课程介绍很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会这几个要点，让你成功入门，更加高效锻炼！***请进入文章页查看隐藏内容***
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30天整容级减肥训练营视频课程【45670145】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：374课程介绍六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦，四不限+无器械练习，即使像明星那么忙，也能随时随地练起来!***请进入文章页查看隐藏内容***
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拳击基础练习技巧视频课程【45670146】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：356课程介绍我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！***请进入文章页查看隐藏内容***
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何渭斌健身训练视频课程【45670147】
2023/05/17 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：316课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。***请进入文章页查看隐藏内容***
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三连冠刘孟易教你打造健体好身材【45670148】
2023/05/17 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：345课程介绍课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动作独家经验总结，世锦赛三连冠大佬带你造就好身材。***请进入文章页查看隐藏内容***
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健美精英训练营讲座视频课程【45670149】
2023/05/17 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：245课程介绍练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。***请进入文章页查看隐藏内容***
