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做自己的减脂营养师视频课程【45670160】
2023/05/16 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：260课程介绍减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！***请进入文章页查看隐藏内容***
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男女全套基础健身视频课【45670161】
2023/05/16 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：332课程介绍如果你是一个准备健身的路上，或在健身道路上正在走弯路的人，学习完这套课程，并且切实实践的话，我可以100%的保证，你在接下来几个月的训练成果，可以完爆你之前的所有。***请进入文章页查看隐藏内容***
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膝关节运动损伤诊断和治疗【45670162】
2023/05/16 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：337课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种，损伤部位不同，严重程度不同，处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理方案，如果发现膝关节疼痛，却不知道原因，也不知道哪里痛，最好能去医院咨询医生。***请进入文章页查看隐藏内容***
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一张床搞定全身拉伸运动【45670163】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：474课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张，从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。***请进入文章页查看隐藏内容***
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3XHIT高强度健身减脂课程【45670164】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：332课程介绍HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。***请进入文章页查看隐藏内容***
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改变你未来九节运动科学课程【45670165】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：267课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科，在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指导、运动员身体机能诊断与评价、运动损伤康复治疗以及保健推拿等。***请进入文章页查看隐藏内容***
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男女适用的零基础减脂塑形【45670166】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：336课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！***请进入文章页查看隐藏内容***
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核心腹肌渐进式系统健身课程【45670167】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：185课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始，而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。***请进入文章页查看隐藏内
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keep健身运动43套会员视频课程【45670168】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：218课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频教学，结识志同道合的运动好友，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，让运动不再是孤单的坚持。***请进入文章页查看隐藏内容***
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五子棋从入门到精通视频课【45670169】
2023/05/15 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：295课程介绍那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋高手，早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了，被称为“五子棋之父”，获得多项世界级比赛冠军。***请进入文章页查看隐藏内容***
