2023年5月 第7页
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28天居家增肌减脂型男打造计划【45670133】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：293
课程介绍这是一个为期28天的居家增肌减脂计划，适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的饮食控制和高效的力量训练，帮助提升肌肉质量、减少脂肪含量。该计划注重全身肌群的锻炼，包括有氧运动和力量训练，并提供详细的营养指导。只需每天投入适当时间，您就能在28天内看到明显的变化。***请进入文章页查看隐藏内容***
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Art职业篮球33天运球强化课程【45670134】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：268
课程介绍Art职业篮球33天运球强化课程是一套由中国最权威的职业篮球教练授课的课程，旨在帮助人们充分发挥自己的体能及技术，提高自己的篮球技术。课程内容设计精细，把篮球技术和体能按照合理的过程、顺序，有机地结合起来，使学习者对篮球有更深刻的理解和掌握，最终提升篮球技术水平。***请进入文章页查看隐藏内容***
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黄广益打羽毛球运动教学课程【45670135】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：245
课程介绍黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践，如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导，学员们可以提高羽毛球打法，增强身体素质，享受这项运动带来的乐趣。***请进入文章页查看隐藏内容***
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国家乒乓球队国手尹航教学课程【45670136】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：372
课程介绍尹航教学课程是由国家乒乓球队国手尹航亲自授课的专业课程。课程内容涵盖乒乓球基本技术、战术应用和心理素质的提升等方面。通过学习该课程，学员将能够更好地掌握乒乓球技巧，提升比赛水平，并在竞技场上展现出优秀的表现。***请进入文章页查看隐藏内容***
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全世爆乒乓专业乒乓球教学课【45670137】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：335
课程介绍我们提供全世界顶尖的乒乓球教学课程，帮助学员从初级到专业阶段不断提升技术水平。课程内容包括基本技巧、战术应对、身体协调性训练等方面。我们拥有经验丰富的教练团队，并配备先进的训练设施。加入我们，掌握乒乓球的精髓，成为一名出色的乒乓球运动员！***请进入文章页查看隐藏内容***
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简单快速身心疗愈方法冥想体验【45670138】
2023/05/19 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：316
课程介绍这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。***请进入文章页查看隐藏内容***
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中医瑜伽减脂塑形双休提气质【45670139】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：209
课程介绍这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。***请进入文章页查看隐藏内容***
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迷罗养生理疗健身视频课程【45670140】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：297
课程介绍迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。***请进入文章页查看隐藏内容***
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教你0基础跳绳+提速跳绳课【45670141】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：273
课程介绍这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。***请进入文章页查看隐藏内容***
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21天健身突破人生首个10KM【45670142】
2023/05/18 | 健康 | by：4567资源网 | 浏览：254
课程介绍跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。***请进入文章页查看隐藏内容***